今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

苹果智能为iPhone、iPad和Mac引入强大生成式模型：人工智能创作新时代开启

北京，2024年6月14日 - 今天，苹果在WWDC 2024大会上正式发布了备受期待的个人智能化系统“苹果智能”，将强大的生成式模型引入iPhone、iPad和Mac，为用户带来全新的创作体验，并开启人工智能创作新时代。

赋予用户强大创作能力

苹果智能的核心功能是通过强大的生成式模型，帮助用户在文本、图像和代码方面进行创作。用户可以使用简单的指令，例如“写一首关于爱情的诗歌”、“设计一张海报”或“生成一段代码”，即可轻松完成创作任务。

文本创作：灵感触手可及

在文本创作方面，苹果智能能够帮助用户完成各种类型的写作任务，包括诗歌、散文、剧本、邮件、信件等。用户只需输入一些关键词或描述，即可生成相应内容。此外，苹果智能还支持多种语言翻译，方便用户进行跨语言创作。

图像创作：一键生成精美图片

在图像创作方面，苹果智能可以根据用户的描述或草图，生成各种风格的图像，包括照片、插画、绘画等。用户还可以选择不同的图像风格和参数，以获得更加个性化的创作结果。

代码创作：助力开发者高效开发

在代码创作方面，苹果智能可以帮助开发者完成代码生成、代码调试和代码测试等任务，大大提高开发效率。此外，苹果智能还支持多种编程语言，方便开发者进行不同类型的开发工作。

基于Private Cloud Compute的安全性和隐私性

苹果智能采用了基于Private Cloud Compute的架构，确保用户数据的安全性和隐私性。用户的所有创作过程都将运行在用户的设备上，不会上传到云端，因此无需担心数据泄露或隐私侵犯。

**苹果智能的发布，标志着人工智能创作新时代的到来。**凭借强大的生成式模型和对用户隐私的保护，苹果智能将帮助用户释放无限的想象力和创造力，并在各个领域创造出更多精彩的作品。

以下是一些关于苹果智能的额外信息：

• 苹果智能将作为iOS 18、iPadOS 18和macOS Sequoia的一部分，于今年秋季正式发布。
• 苹果智能将支持多种语言，包括中文、英文、法文、德文、西班牙文等。
• 苹果智能将提供免费试用，用户可以使用试用版体验所有功能。

请注意：

• 本新闻稿仅供参考，不构成任何投资建议。
• 本新闻稿中的信息可能存在误差或遗漏，恕不承担任何责任。